Татьяна Филиппова, эндокринолог и диетолог, объявила о том, какая еда помогает сохранить молодость. Речь об этом шла в одной из передач на «Пятом канале».
Бороться со старением легко. В этом помогут зелень и жирные сорта рыбы. Какую рыбу кушать? Форель, семгу, горбушу, скумбрию, сардины, угря. Вся она богата полезными ненасыщенными жирными кислотами. Свежая зелень хороша тем, что в нем содержится много антиоксидантов. Благодаря им из организма выводится все вредное. Лучше кушать капусту кале, шпинат и брокколи.