Употребление некоторых продуктов ведет к ожирению. Об этом объявил Алексей Калинчев, врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог, изданию URA.RU.
Большую угрозу для талии несут в себе продукты, в которых содержится много простых углеводов. Из-за частого употребления в пищу жирной или жареной пищи люди угробить свое здоровье, так как у них могут развиться разные заболевания.
Желательно кушать мало или исключить вовсе из рациона продукты, в которых много простых углеводов. Кушая их каждый день, провоцируют откладку жира везде и всюду. Кроме того, из-за них и при условии наличия предрасположенности может развиться диабет II типа. Поэтому лучше быть осторожными с ягодами, газировкой, сухофруктами, сладкими фруктами, кондитерскими изделиями, приготовленными из муки высшего сорта и т.д.
С трудом организм переваривает жирную пищу, в особенности картофель фри, жирную свинину или чипсы. Избыток жира в ней вредит еще больше, чем в случае с употреблением пищи с избытком простых углеводов. Врач советует кушать все здоровым людям из перечисленного выше, но в разумных количествах, и включать перечисленные выше продукты в свой рацион с осторожностью тем, кто имеет тяжелый анамнез.
