Павличенко: от пакетированных соков исходит серьезная опасность для ЖКТ

Наука

Светлана Павличенко, кандидат медицинских наук, кардиолог, диетолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», сделала важное заявление. По ее словам, следует воздержаться от некоторых продуктов, так как они вредят желудочно-кишечному тракту. Речь идет о тех продуктах, которые содержат много сахара и немного пищевых волокон. Об этом пишет издание Газета.Ru.

Вред ЖКТ несут пакетированные соки, сладкие продукты, мясопродукты и красное мясо. Первое место в списке самых опасных занимают продукты, получаемые путем глубокой переработки и которые содержат в обилии разные химические вещества. Без пищевых волокон нормальное функционирование ЖКТ невозможно, так как только с их помощью происходит усвоение питательных веществ.

Продукты глубокой переработки имеют в своем составе в избытке рафинированные углеводы, которые лишены пищевых волокон. Если регулярно кушать их, то нарушится нормальная работа кишечника. Лучше не злоупотреблять сахаром и сахарными продуктами, чтобы избежать жирового перерождения печени.

Как сообщалось ранее, в начале Масленичной недели женщина-врач рассказала, сколько можно съедать блинов в день, кто собирается лакомиться ими каждый день и сколько тем, кто собирается есть их изредка. По ее словам, при ежедневном приеме порция должна составлять 1-2 шт., а при нерегулярном может быть увеличена. В противном случае могут возникнуть проблемы с фигурой.

Источник
Оцените статью
Агротайм
Добавить комментарий