Россияне привыкли есть мясные наваристые супы. Между тем, Екатерина Гузман, нутрициолог, говорит, что такая привычка пагубно сказывается на здоровье. Об этом пишет издание sport-express.
Некоторые супы не приносят пользы организму. Так, к примеру, мясные наваристые супы провоцируют дискомфорт; солянки опасны из-за огромного содержания скрытого жира и соли; крем-супы на основе сливок содержат слишком много калорий, насыщенных жиров, вследствие чего у человека начинаются проблемы с пищеварительной системой и появляется лишний вес; грибные супы трудно перевариваются, поэтому нельзя есть тем, у кого диагностировали болезни желудка, и детям; гороховые супы с копченостями содержат не только много калорий, но и вызывают вздутие живота и дискомфорт.
Нутрициолог советует не есть супы с искусственными добавками, в частности с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Они пагубно влияют на слизистую оболочку желудка и здоровье.
Как сообщалось ранее, некоторые россияне сталкиваются с проблемой. Она причиняет им сильный дискомфорт. Речь идет о запорах. Конечно, лучше не решать проблему самостоятельно. Надо обратиться за помощью в больницу, пройти обследование и получить рекомендации от врача. Между тем, если проблема вызвана застреванием переваренной пищи в кишечнике, то надо пить обычную воду, воду с лимонной кислотой, кофе, сок, который был свежевыжат из яблок, груш, слив или абрикосов, имбирный чай или сок алоэ вера.
