Вещества, содержащиеся в воздухе, отнюдь не такие «чистые», как кажется. Они могут ухудшать общее самочувствие людей, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания. Они вредят даже при низкой концентрации. Чтобы помочь себе и своему организму, следует придерживаться специальной диеты. Об этом написали в журнале Environmental Research.
Ученые из Финляндии провели анализ в рамках исследования. Они наблюдали за восьмьюдесятью двумя участниками-добровольцами на протяжении тридцати трех недель. Для анализа они брали данные о биологических образцах, концентрациях загрязнителей воздуха и данные о питании добровольцев. Качество соблюдаемой диеты оценивали с помощью шкалы диеты Балтийского моря, т.е. в питании должно было быть много плодоовощных культур, ягод, рыбы, а мало спиртного и мясных блюд.
В результате исследования финны выяснили, что даже очень низкие концентрации загрязнителей воздуха провоцировали кардиометаболические последствия. Они были связаны с твердыми более крупными и мелкими частицами.
Твердые частицы попадают в воздух, когда происходит сжигание древесины и когда имеют место быть выхлопы от ТС. Они влияли на показатели крови, которые были связаны с чувствительностью к инсулину, и на гормональный фон, от которого зависит аппетит. Тот, кто питался некачественно, выявили повышенный уровень общего холестерина. Совсем другие показатели были у тех, кто все-таки придерживался высококачественной диеты.
Как сообщалось ранее, Маргарита Королева призывает россиян отказаться от поедания свежих булочек на завтрак. Из-за них может начаться брожение в желудке, вследствие чего настроение в первой половине дня будет отнюдь не таким радужным, как хотелось бы.
