Ученые уже неоднократно убеждались в том, что каждый продукт влияет на здоровье человека по-своему. Так, к примеру, в ходе недавнего исследования врачи-кардиологи из США узнали 3 растительных продукта, которые положительно влияют на главный орган, т.е. на сердце. Об этом пишет издание Parade.
Дипак Вивек, диетолог, рассказала, что наиболее полезны для сердца – яблоки. В них много калия, антиоксидантов и витаминов группы С. У них низкий гликемический индекс. Если включить их в рацион, то уменьшится риск развития диабета II типа.
Ее коллега – Дженнифер Миерес объявила о том, что помимо яблок надо есть вишню и груши. С их помощью уменьшается артериальное давление, меняется уровень холестерина в крови, вследствие чего риски развития болезней сердца значительно падают.
