Полина Журавлева, диетолог, развенчала популярный миф. Считается, что молочные продукты должны употреблять все без исключения для сохранения своего здоровья. Между тем, это совсем не так. Некоторым лучше отказаться от них. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
К сожалению, почти семьдесят процентов жителей планеты не переносят лактозы. В молоке есть сахар, способный вызывать проблемы с ЖКТ. В частности, у человека может быть вздутие живота, понос. У него также могут накапливаться газы в организме.
Женщина говорит, что молоко – не лучший напиток для детей. Неизвестно, как их организм отреагирует на него. Можно пить растительное молоко, в котором содержатся витамины (А, Д) и кальций. Также эти полезные вещества есть в составе зелени, плодоовощных культур, сухофруктов и т.д. Иными словами, жить без молочных продуктов можно, но для этого надо перейти на правильное питание.
