Полина Журавлева, диетолог, рассказала, когда чай может быть опасным. Всем известно, чай – один из самых полезных напитков, так как в его составе есть антиоксиданты и так как он оказывает дезинфицирующие свойства. Нельзя выбирать его наобум, чтобы не нарваться на опасную подделку, которая навредит здоровью. Об этом пишет Общественная служба Новостей после беседы с ней.
Серьезный вред здоровью причиняет некачественный чай. Он может быть приготовлен правильно, он может быть неправильно ферментирован. В нем может быть плесень. При ферментации превращают чайные листья в заварку. В ходе нее окисляются вещества, которые содержатся в листьях. При производстве добросовестные производители не пускают процесс на самотек, а тщательно контролируют. Нельзя покупать чай от неизвестных марок.
Диетолог советует выбрать чай по запаху. Не должно быть запаха плесени. Лучше отдавать предпочтение качественным сортам. Также напитком нельзя злоупотреблять. Желательно не пить более 3-4 чашек в день, чтобы не повышать риски повреждения желудка, почек и печени. И лучше пить чай без сахара.
Ранее россиянам рассказывали о том, что летняя жара – это не повод не ходить в баню. Правда, в летние месяцы лучше предпочесть мягкое парение, практиковать контрастные процедуры, мыться дегтярным мылом или натуральными скрабами.
