Галина Волкова, завотделением медпрофилактики, врач-терапевт и диетолог в Одинцовской областной больнице, сделала важное заявление. У некоторых россиян наблюдают преждевременное старение организма. Это происходит из-за того, что в их рационе много ультрапереработанной пищи, которую произвели в промышленных условиях, использовав ароматизаторы, консерванты, загустители, и продуктов с обилием сахара. Об этом пишут РИА Новости после беседы с ней.
Организм быстро стареет, если человек есть много ультрапереработанной пищи. В ней очень много разных добавок, которые отнюдь не натуральные. Также нельзя злоупотреблять и слишком сладкой пищей.
Волкова напомнила, что очень важно питаться сбалансированно. Каждый россиянин должен пить достаточно воды, а также следить за тем, сколько белков, углеводов и жиров он употребляет в день. Также нельзя забывать об овощах и фруктах. Их надо съедать в день не менее четырехсот-пятисот граммов.