Елена Соломатина, известный в РФ врач-диетолог, рассказала о том, как питаться метеозависимым людям. Известно, что они могут чувствовать себя крайне плохо, когда происходит смена погоды. Между тем, они могут улучшить свое состояние, если исключат из рациона соль, сахар и пищу с трансжирами. Об этом пишет радио Sputnik.
По словам женщины, недомогания возникают у граждан с некоторыми недугами. Речь идет о недомоганиях, которые сопровождаются перепадами атмосферного давления. Реакция организма такая, потому что в нем нарушилась адаптация к условиям погоды. В основном это происходит у тех, у кого в анамнезе есть болезни сердца и сосудов.
Чтобы меньше страдать при смене погоды, диетолог советует соблюдать особую диету. Надо перестать есть маргарин, жареное и копченое. Также из меню должны пропасть продукты, в которых присутствуют добавленные сахара; изделия, выпеченные из белой муки. Таким образом, исчезнут продукты, которые вредят сосудам. Им не нужна и соль, так как из-за нее происходит задержка жидкости, а, значит, повышается и давление.
Не завидуйте кушающим вкусные вещи