Холод заставляет организм человека работать иначе. Из-за изменения работы меняются и его потребности. К примеру, некоторые продукты, которые были полезными в летние месяцы, могут превратиться даже в опасные для здоровья. Наталья Колман, биолог, рассказала россиянам о том, как правильно составлять свой рацион в осенне-зимний период. Если следовать ее рекомендациям, то здоровье укрепится, риски заболеваний снизятся. Об этом пишет Подмосковье сегодня.
Осенью и зимой не следует есть холодные продукты, напитки, соки из овощей и фруктов из магазина из-за изобилия сахара и красителей. Употребляя продукты и напитки, написанные выше, россияне ослабляют свой иммунитет, не дают ему работать эффективно для борьбы с нарастающими вызовами. Также лучше есть поменьше сырых плодоовощных культур из-за веществ, которые есть в их составе и которые провоцируют воспаление кишечника.
Чтобы пищеварительная система не была перегружены, чтобы иммунитет не тратил свои силы на нормализацию ее работы, лучше заменить растительную пищу на приготовленную или ферментированную.
Как сообщалось ранее, осень идеально подходит для удобрения почвы копеечным средством. Если использовать его, то уже к будущей посевной на даче ее плодородие полностью восстановится, и она будет как “новенькая”. Для этого надо взять две таблетки фурацилина, растолочь и растворить их в десяти литрах воды. Потом в них добавить одну чайную ложку йода. Раствор тщательно перемешать и удобрить им почву равномерно. Уже к новому дачно-огородному сезону плодородие восстановится, земля станет защищенной от вирусных и грибковых инфекций и в общем обогатится.
