Фундук – полезный орех. Он защищает кости и сердце и снижает риски развития онкологии. Об этом написали на сайте Sabah.
Как и другие орехи, польза от фундука есть при употреблении в сыром виде. В его составе есть клетчатка, белок, ненасыщенные жирные кислоты и фитохимические вещества. Также он содержит минералы, а именно магний, селен, кальций. Из-за высокого содержания железа, кальция и магния фундук укрепляет кости и замедляет развитие остеопороза. Шансы развития онкологии минимальные, так как в составе есть антиоксиданты, витамин Е. В работе органов пищеварения не будет сбоев, потому что в этом орехе содержатся полифенолы и пищевые волокна.
Объестся фундуком сложно. После пары орешков приходит чувство сытости, которое заставляет остановиться.
Как сообщалось ранее, в Псковской области наткнулись на неизвестных клещей. В связи с этим в регионе инициировано исследование, чтобы установить их опасность для человека и животных.
