Михаил Кутушов, врач-токсиколог, рассказал, что делать, чтобы кровь не густела. По его словам, ее загустение – предвестник заболеваний и тревожный симптом. Из-за этого увеличиваются риски развития варикоза, тромбофлебита и даже инфаркта.
Чтобы кровь не сгущалась, надо изменить свой привычный рацион, исключив из него жирное мясо, картофель, копчености, бананы и еду с огромным количеством витамина К. Где содержится много витамина К? К примеру, в брюссельской капусте, кресс-салате, петрушке, шпинате и в другой зелени.
Также врач рекомендует в первую очередь исключить из питания сахар. Он недопустим ни в еде, ни в напитках. Его коварство заключается в том, что он присутствует в составе множества блюд. Поэтому надо с особой осторожностью покупать что-то новое, изучать этикетки и отвергать то, что имеет «сиропы» в составе. В противном случае будет повышаться уровень глюкозы в крови и выработка липидных соединений.
Кровь густеет, если человек ест мало белковой и богатой аминокислотами пищи. Поэтому мясо нельзя исключать из рациона. Надо есть курицу или индейку, так как в них содержится не так много жира. Также нельзя забывать о молочных продуктах, яйцах и морской рыбе.
Не только питание позволяет исключить риск загустения крови, но и тщательный надзор за пищеварительной системой. Нельзя допускать нарушения водного баланса.
Как сообщалось ранее, в России приняли решение о введении временного запрета на экспорт риса. Во-первых, есть определенные предпосылки ожидать снижения урожая сельхозкультуры на Кубани, а, во-вторых, из-за происходящего на мировом рынке: Индия запретила экспорт всех сортов, кроме басмати.
