Клюква – это единственная ягода, которую признает официальная медицина. Так уже повелось, что именно ее, а это клюква, включают в рекомендации врачи. Об ее пользе говорили в эфире передачи «Жить здорово!».
В 2024 г. ученые поделились результатами нового исследования. Они изучали, как ягоды влияют на продолжительность жизни человека. В итоге они констатировали, что клюква снижает риски смерти на тридцать один процент. Клюква – твердая и жесткая ягода, которая может долго хранится. Это происходит из-за ее антимикробной активности.
По словам Андрея Продеуса, иммунолога, те, кто едят клюкву или пьют клюквенный сок, могут рассчитывать на то, что у них заработает выделительная система. Бактерии, вызывающие уретрит или цистит, лишены возможности прикрепиться к слизистой оболочке мочевого пузыря и удаляются из него. Поэтому ягода показана тем, у кого диагностировали цистит и кому нужна профилактика уретрита.
Так как в клюкве содержится много витамина С, она укрепляет сосуды. Они становятся более эластичными. Сетчатка глаза хорошо снабжается кровью. Если не будет хороших и эластичных сосудов, то сетчатка не будет работать. Чтобы улучшить зрение, в первую очередь надо улучшать состояние сосудов. По словам Малышевой, в 100 г ягоды содержится 50% от суточной нормы указанного выше витамина.
Также в клюкве есть и другие вещества, укрепляющие здоровье сердца и сосудов. Главное в ней есть антоцианы, а они – настоящие защитники организма от развития рака.
