Регина Николаева, педиатр МОЦОМД, рассказала о том, почему полезно есть гречневую кашу. По ее словам, в ней содержатся витамины и полезные микроэлементы. Если есть ее, то будет стимулироваться работа кишечника, улучшится образование желчи. Правда, нельзя есть ее в вечернее время, но не всем, а только тем, у кого диагностировали заболевания желудочно-кишечного тракта из-за вздутия и спазма. Об этом пишут РИА Новости после беседы с ней.
Все содержащиеся в гречневой каше вещества, а это и микроэлементы, и витамины, делают ее ценным для здоровья продуктом. В составе есть нерастворимые пищевые волокна, благодаря которым стимулируется перистальтика кишечника. Ее надо есть постоянно и детям, и пожилым людям, чтобы кишечник очищался. При регулярном ее употреблении будут размножаться полезные микроорганизмы, находящиеся в кишечнике. Так как в составе гречки есть микроэлементы и кислоты, то у человека будет улучшаться желчеобразование и выработка панкреатического сока поджелудочной железой.
Врач посоветовала отказаться от употребления гречки людям, у которых есть проблемы с пищеварением, у которых прогрессируют хронические недуги в стадии обострения или у которых аллергия. В противном случае они могут плохо спать из-за спазма, вздутия и повышенного газообразования.
Статья носит ознакомительный характер.
