В категории суперфуд появился новый продукт. Это грецкие орехи. Их включение в нее произошло не просто так, а из-за обилия уникальных свойств, благоприятно влияющих на здоровье человека. О каких свойствах речь?
В грецких орехах содержатся антиоксиданты, предотвращающие окисление холестерина и уменьшающие риск развития атеросклероза. Также в составе есть омега-3 жирные кислоты, поддерживающие здоровье сердца и сосудов. Так как в них есть еще и полифенолы, обеспечивается противовоспалительное воздействие на организм. При регулярном потреблении в пищу уровень воспалений снизится.
