Елена Соломатина, диетолог, рассказала, какой продукт помогает быстрее вылечиться при ОРВИ или COVID-19. Она порекомендовала включить в рацион протеиновые коктейли. Они восполняют дефицит белка в организме и способствуют быстрому восстановлению. Эта информация прозвучала в эфире с «Говорит Москва».
В протеиновом коктейле много белка. С его помощью можно восполнить белковые потери, имеющиеся в организме. В нем – чистый протеин, который усваивается организмом легко. Его надо включать в рацион людям, которые ослабли и больны, чтобы улучшалась выработка антител и восстанавливались обменные процессы. Потребность в белке огромная, когда у человека COVID-19 или ОРВИ. Допустимая доза – один-два стакана в день.
Статья носит ознакомительный характер.
