Весной, когда природа пробуждается, многие люди наблюдают у себя выпадение волос. Они «сыплются» сильнее, чем осенью, летом или зимой. Можно ли как-то предотвратить этот процесс? Елена Соломатина, диетолог, дала интервью «Пятому каналу», ответив на этот вопрос.
Волосы никогда не выпадают просто так. Чтобы прекратить их выпадение в домашних условиях, надо проанализировать питание. Весной надо есть больше фруктов и овощей, зелени и орехов. Они – источники витаминов и минералов, без которых здоровье волос нарушается. Можно даже пропить курс БАДов, но только после предварительной консультации со своим лечащим врачом.
Также диетолог советует организовывать правильный уход за волосами. Нельзя часто сушить их феном, использовать утюжок каждый день для укладки и т.д. Раз или пару раз в неделю надо делать увлажняющие и питательные маски, в составе которых будут масла, травы и растительные экстракты. Подойдут даже народные средства. К примеру, можно делать луковую маску, чтобы укрепить корни, улучшить кровообращение кожи головы, пропитать фолликулы; можно использовать репейное масло, так как с его помощью улучшается состояние фолликул, укрепляются сами волосы; также можно делать маски с перцем и кисломолочными продуктами, потому что они способствуют укреплению волос и улучшению их состояния.
