Новое исследование британских ученых показало, что употребление какао перед длительным периодом малоподвижности может снизить риски, связанные с ухудшением сосудистого тонуса. Специалисты Бирмингемского университета наблюдали за группой из сорока молодых добровольцев, разделенных по уровню физической подготовки. Испытуемые получали напиток с высоким или низким содержанием флаванолов – веществ, известных своим положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему.
После двух часов сидячего положения у участников, употребивших напиток с минимальным содержанием флаванолов, фиксировались первые признаки ухудшения артериальной функции и роста давления. В то же время у тех, кто предварительно выпил какао, насыщенное этими веществами, подобных нарушений выявлено не было. Исследование стало первым, где была зафиксирована эффективность флаванолов как профилактического средства против сосудистых нарушений, возникающих из-за длительного нахождения в сидячем положении, написали в Journal of Physiology.
Авторы подчеркивают, что современный образ жизни, связанный с постоянным пребыванием за рабочим столом, создает нагрузку на сосуды даже у молодых людей. Однако включение определенных продуктов в рацион, таких как какао, может служить простым и доступным способом поддерживать здоровье сосудов.
Статья носит ознакомительный характер.
