Игорь Строков, нутрициолог, считает, что некоторые продукты питания нельзя кушать на завтрак. Почему? Потому что вместо пользы они могут причинить сильный вред. Один из таких продуктов – бананы. Об этом пишет издание Медик Форум.
Любителей бананов в мире много. Они несут пользу организму, так как в избытке содержат клетчатку, витамины, минералы. Между тем, кушая их по утрам и не кушая больше ничего, можно нарушить кислотно-щелочной баланс и спровоцировать больше проблем. При употреблении натощак временно повышается щелочность крови. Есть вероятность высвобождения кислотно-буферных соединений, чтобы восстановить кровяной баланс. Если этот процесс не происходит, сместится кислотно-щелочной баланс организм в сторону понижения или повышения кислотности.
В составе желтого фрукта есть микроэлемент под названием кремний. Он нужен, чтобы ногти были крепкими, а волосы густыми и блестящими. Он участвует в синтезе коллагена, т.е. «белка молодости». От него зависит упругость и эластичность кожных покровов.
