Жанна Коробейникова, нутрициолог и автор проекта стройности «Легко с Жанной», обратилась к россиянам на «Радио 1». По ее словам, организму крайне вредят некоторые продукты питания. Это молоко, майонез и сок. Почему?
К примеру, сок – это напиток, который состоит из воды с некоторым количеством витаминов и обилием сахара. Куда полезнее съесть фрукт целиком, чем пытаться получить пользу от него.
Майонез представляет собой трансжировую бомбу. Те, кто кушают его часто, попросту обрекают себя на появление в анамнезе сердечно-сосудистых болезней.
Популярное в РФ рафинированное подсолнечное масло, которое не подвергают нагреву, выделяет свободные радикалы.
Из-за того, что организм человека плохо усваивает лактозу, лучше не пить молоко из-под коровы, а перейти на растительное. Также, по словам нутрициолога, лучше отказаться от пищи, в которое есть жареная корочка.
