Екатерина Кузина, нутрициолог, считает, что есть шесть видов чая, которые могут влиять положительно на процесс похудения. Само по себе похудение – комплексная задача. Нельзя только пить чай, чтобы прийти к нужному результату, но некоторые из них станут прекрасным дополнением к ЗОЖ и повлияют хорошо на сжигание веса на животе, боках и бедрах. Об этом пишут Аргументы и Факты.
На первом месте в списке женщины – имбирный чай. У этого напитка противовоспалительные свойства. Ему под силу стимулировать обмен веществ. Если добавлять в него мед и сок лимона, то улучшится пищеварение и удастся взять под контроль аппетит. Имбирный чай допускается пить и горячим, и холодным.
На втором месте – зеленый чай. Он представляет особую ценность, так как в нем много антиоксидантов. Те, кто пьют его, активизируют в организме метаболические процессы. Также он имеет мягкое мочегонное действие и выводит из организма лишнюю жидкость.
На третьей строчке – пуэр. Так называют чай, у которого уникальный процесс ферментации. Он благоприятно влияет на ЖКТ, помогает сжигать жир на животе, снижает уровень глюкозы в крови. С его помощью станет меньше аппетит. Лучше пить его перед употреблением пищи или заменять им один из приемов пищи, к примеру, ужин.
На четвертом месте – мятный чай. В его составе есть ментол, который улучшает отток желчи. Благодаря этому жиры расщепляются. Вздутие живота уменьшится. В кишечнике перестанет гнить и бродить пища. Тяга к сладкому станет заметно меньше.
На пятой строчке – розмариновый чай. Кстати, называют его еще по-другому – «трава, которая сжигает жир». В его составе есть вещества, способствующие ускорению метаболизма. Как и зеленый чай, он имеет мочегонные свойства. В народе используют его, чтобы лечить метеоризм. Желательно пить его по утрам, пока другая пища еще не поступила в организм, или после каждого из приемов пищи.
И, наконец, на шестой строчке – молочный улун. Для его изготовления берут цельные листья, добавляют к ним молочные ферменты. Напитку под силу улучшить функцию печени, ускорить обмен веществ. Его рекомендуют пить исключительно в глиняной посуде, чтобы ничто не мешало вкусу раскрываться. Идеальное время приема – I половина дня. Желательно не пить его непосредственно перед сном.
