Евгений Арзамасцев, врач-диетолог и нутрициолог, рассказал, что есть продукты, которые негативно влияют на состояние печени. Об этом пишет Москва 24.
С наступлением лета многие россияне едят в большом количестве фрукты. Они поступают неправильно. Фрукты содержат фруктозу, которая перерабатывается в печени в глюкозу. Когда она поступает в избытке в организм, начинается ее переработка в жиры, которые откладываются в печени.
Вред для печени представляют и другие продукты, в частности те, которые содержат искусственные добавки, а также жареная пища. Печень – это орган, который называют по-другому естественным чистильщиком. Она пропускает через себя все токсины. Чем больше человек ест вредной пищи, тем больше нагрузка на нее. Нельзя переедать жирной и сладкой пищи. В противном случае можно спровоцировать у себя жировой гепатоз.
С учетом сказанного выше все следует есть в меру. Сейчас как раз наступила пора самой ароматной и сочной ягоды – клубники. Ее урожай собирают с конца мая по начало июля. У нее есть полезные свойства и противопоказания к употреблению. Выбирая ее на прилавках, надо обращать внимание на цвет и запах плода. Она не должна быть слишком темной, от нее должен исходить приятный аромат. Не должны легко отрываться хвостики с нее. Не стоит покупать ягоду с пятнами и недоспевшими частями. После покупки нельзя хранить ее более 3-х суток в холодильнике.
