Некоторые привычные продукты могут стать причиной отеков, поскольку задерживают воду в организме. Об этом предупредила Эльвира Белева, гастроэнтеролог и диетолог.
В числе главных «провокаторов» специалист назвала соль и содержащие ее в большом количестве продукты – чипсы, соленые огурцы, копчености, фастфуд и полуфабрикаты. При употреблении такой пищи в крови возрастает концентрация натрия, из-за чего жидкость из клеток перемещается в сосудистое русло. Почки в этот момент не спешат выводить воду, а наоборот начинают ее задерживать. Это и приводит к отечности.
Алкоголь также влияет на водный баланс. По словам Белевой, сначала спиртное вызывает обезвоживание, а затем организм начинает «страховаться», т.е. накапливает воду в тканях, что визуально проявляется в виде отеков, пишет UfaTime.ru.
Сахар – еще один фактор. Белева пояснила, что при переработке сахара организм превращает его в гликоген, а тот, в свою очередь, удерживает воду. Поэтому чрезмерное увлечение сладким – напитками, выпечкой, печеньем и конфетами – тоже может отразиться на внешности в виде припухлостей.
