Синдром похмелья, с которым сталкиваются многие 1 января, нельзя снимать повторной дозой алкоголя. Об этом напомнил главный нарколог Москвы Антон Масякин. По его словам, «опохмел» усугубляет интоксикацию и повышает нагрузку на ослабленный организм.
Почему это опасно? Опохмеление – один из диагностических признаков алкогольной зависимости. Человек без сформированного синдрома зависимости, как правило, не способен даже смотреть на алкоголь после сильного злоупотребления, отметил специалист. Если же организм требует новую дозу, это говорит о второй стадии зависимости, и в таком случае необходимо обратиться к врачу.
Как облегчить похмелье безопасно? Масякин советует обильное питье и легкую пищу. Особенно полезны:
- Вода, морсы, минеральные воды, регидратационные растворы;
- Овсянка, куриный бульон, бананы;
- Рассол – помогает восстановить электролитный баланс, но не стоит им злоупотреблять из-за высокого содержания соли.
При этом следует избегать кофе и тяжелых, жирных блюд. Организм нуждается в восстановлении, а не в дополнительной нагрузке, пишет ТАСС.
Лучшее лекарство – отдых и сон. Масякин подчеркивает: безопасной дозы алкоголя не существует, и именно умеренность в употреблении – главный способ избежать проблем 1 января.
Алкоголь вредит здоровью.
