Наступила календарная осень, а вместе с ней и традиционный сезон гриппа и ОРВИ. Георгий Викулов, директор НИИ вирусологии им. Ивановского, напомнил россиянам правила, который помогут пройти его без серьезных осложнений. Для поддержки иммунитета и снижения риска заражения надо пройти вакцинацию и правильно питаться, пишет НСН.
Также специалист подчеркнул важность грудного вскармливания для младенцев. Оно – форма иммунопрофилактики. Надо создавать дома и на работе правильные микроклиматические условия, а выходя на улицу, одеваться по погоде. Беременным женщинам надо восполнять дефициты микроэлементов и витаминов. И всем, конечно, надо полноценно питаться. В рационе должно быть достаточно белковых продуктов, мало быстрых углеводов. Лучше воздержаться от спиртного в сезон вирусных инфекций.
