Елена Соломатина, диетолог, сделала заявление. По ее словам, яичный белок усваивается почти на сто процентов. Иными словами, его усвоение происходит куда лучше, чем у белка из говядины или курицы. Об этом пишет Вечерняя Москва после беседы с ней.
Яйца важно и нужно включать в рацион. В их составе есть незаменимые аминокислоты. Желток богат витаминами, лецитином, холином, каротиноидами и витамина. Желательно съедать в день по одному или по два яйца. Лучше всего варить яйца в мешочке, т.е. сам белок должен быть сварен на 100%, а желток должен быть полужидким.
Яйца важно есть детям, чтобы у них не было проблем с ростом и развитием организма. При отсутствии проблем со здоровьем (к примеру, повышенный уровень холестерина, атеросклеротические риски, камни в почках, подагра и т.д.) их могут есть люди старше пятидесяти лет, но не более 1 шт. Также они могут быть в рационе худеющих.
Статья носит ознакомительный характер.
Как сообщалось ранее, в суде зарегистрировано исковое заявление Dodo Pizza к Telegram. Все из-за того, что третье лицо купило название Telegram-канала, который полностью созвучен с названием Dodo Pizza, а сейчас продает его за баснословные деньги или готово сдать его в аренду.
