Чем меньше человек ест ультраобработанных продуктов, тем крепче у него здоровье. Еще пару-тройку лет не все считали так, но сейчас число людей, которые поняли сказанное выше, растет. Из-за ультраобработанных продуктов они обрекают себя на высокие риски развития слабоумия и болезней сердца. Об этом пишет CNBC со ссылкой на заявление врачей Американской медицинской ассоциации.
В ультраобработанных продуктах содержатся соль и сахар в избытке. При их изготовлении используют ингредиенты, которые отсутствуют у хозяек на кухнях. По словам Джинан Банна, диетолога, в первую очередь из рациона надо исключать газированные напитки. Также из него надо убирать супы быстрого приготовления, которые состоят из лапши и пакетов с ароматизаторами. В супах быстрого приготовления почти нет клетчатки, а она нужна для нормальной работы организма. Кстати, они относятся к категории продуктов, которые из-за избытка натрия и жиров могут способствовать развитию болезней сердца и сосудов. Лучше сделать суп своими руками.
ДиЭтолух, отдавай из своей кладовки все супы быстрого приготовления и ультраобработанные продукты. Сожрем. И чеши девкам моск промывать.