Михаил Гинзбург, диетолог, назвал россиянам продукты, которые обязательно должны быть в рационе для профилактики инфаркта. Ранние осложнения инфаркта купируются врачами в стационаре (аритмический/кардиогенный шок, нарушение ритма сердца, острая сердечная недостаточность и т.д.), а вот уже после выписки из больницы могут наступить куда более серьезные последствия, будто-то приступы стенокардии, постоянные нарушения ритма сердца и т.д. Поэтому лучше обезопасить себя от этого недуга, но как? Об этом пишет Вечерняя Москва после беседы с ним.
Чтобы сердце и сосуды работали правильно, надо правильно питаться. Атеросклероз – главный враг сердечно-сосудистой системы. Из-за хронического заболевания закупориваются сосуды, что влечет за собой инфаркт и иные проблемы.
Из-за атеросклероза омертвеют большие участки сердца. Инфаркт начинается от этого. Кардиосклероз возникает тогда, как забиваются мелкие сосуды; мышечная ткань заменяется соединительной. Орган теряет свои функции, вследствие чего падает качество жизни отдельно взятого человека. Не может идти и речи о продолжительной жизни в таком случае.
Поэтому в рационе помимо рыбы и плодоовощных культур должны быть оливковое масло, бобовые культуры (нут, чечевица, фасоль), ягоды, кисломолочные продукты (кефир, ряженка без сахара), специи (перец, имбирь, куркума, чеснок, лук).
