Японские исследователи выяснили: те, кто регулярно пропускает завтрак и ест поздно вечером, чаще страдают от остеопороза.
Анализ почти миллиона пациентов показал: нездоровые привычки вроде курения, алкоголя, недостатка сна и нарушений режима питания напрямую связаны с риском переломов – от бедра до позвоночника, написали в издании Journal of the Endocrine Society.
По словам Хироки Накадзима, автора исследования из Университета медицины Нара, нельзя пропускать завтраки и устраивать поздние ужины. Человеку кажется, что это просто безобидные привычки, а на деле из-за них растут риски хрупкости костей, в особенности если он еще и курит, и ведет малоподвижный образ жизни.
