Новый год не за горами. По традиции родители покупают детям любимые конфеты и запаковывают их в красивые мешочки или готовые сладкие новогодние подарки. Исмаил Османов, главный педиатр столичного Департамента здравоохранения, объяснил, почему нельзя давать детям вдоволь есть конфеты из них. Избыток сахара чреват проблемами с весом, повышает риски развития сахарного диабета, может спровоцировать развитие заболеваний сердца и сосудов, вредят иммунитету, коже, зубам, печени, головному мозгу. Об этом пишут РИА Новости после беседы с ним.
Сладкие подарки дают многим родителям на работе. Другие специально покупают их в магазинах. Дети радуются им, любят пересматривать «содержание» пакетов и кладут в рот все, что понравилось, далеко не всегда ставя в известность взрослых. Ученые провели исследование и узнали, что обилие сахара, содержащегося в конфетах, леденцах и печенье, серьезно вредит здоровью детей и подростков. Порой, поедая конфеты, они попросту забывают о другой, более питательной еде. Из-за этого возникает дефицит микро- и макронутриентов. У детей нарушаются рост и развитие, меняется в худшую сторону цикл бодрствования и сна. В тяжелых случаях возникает зависимость. Если враз отрубить поступление сладостей в организм, будут симптомы отмены (тревога, слабость, раздражительность и т.д.). У подростков возникают дисгормональные изменения, вследствие чего лицо и тело обсыпает угрями.
Лучше, конечно, чтобы сладкие подарки были полны здоровых сладостей (фрукты, сухофрукты, пастила, джем, мармелад). Если они – конфетные, надо следить за тем, сколько конфет съедает малыш в день. Все должно быть в меру. Тогда проблем со здоровьем не будет.
