Светлана Ильяшенко, гастроэнтеролог в Люберецкой облбольнице, назвала самую полезную крупу. Это гречка. Она ценится за низкую калорийность и повышенное содержание микроэлементов и полезных веществ, которые нужны, чтобы организм насыщался. Об этом пишут РИА Новости после беседы с ней.
Помимо гречневой крупы есть и другие. Некоторые из них полезны, а другие – вредны. Так, к примеру, к категории вредных врач отнесла манную и пшеничную крупы. Нельзя есть их часто и в больших количествах из-за глютена. Глютен вообще противопоказан людям, у которых диагностировали патологии ЖКТ.
