В США обнаружили диету, которая замедляет старение организма. Исследование вели в рамках программы социальной эпигеномики NIMHD.
Ученые говорят, что крайне важно ограничивать потребление сахара. На продолжительность жизни влияет и то, сколько витаминов человек потребляет. Если есть меньше переработанной пищи, то улучшится состояние клеток. Они эффективнее очистятся от продуктов распада.
Идеально для замедления старения организма подходит альтернативная средиземноморская диета. Человеку надлежит питаться продуктами, которые не подвергаются никакой обработке. Надо есть больше овощей, фруктов, цельных зерновых, бобовых, орехов и семян. Можно питаться в соответствие с основами средиземноморской диеты, т.е. продуктами растительного происхождения, маслом оливковым первого отжима и морепродуктами.
Как сообщалось ранее, 1 сентября в Москве ожидается аномальная жара. Специалисты ждут нового температурного рекорда за сто сорок пять дней. Воздух прогреется до плюс тридцати одного градуса.
