Есть люди, которые страдают от высокого давления, а есть те, которые мучаются от низкого. Первым может помочь диета DASH и другие рационы, которые подразумевают употребление в больших количествах овощей и фруктов. Так человеку удается снизить риски развития хронических болезней почек и смертности от болезней сердца и сосудов. К такому выводу пришли американские ученые. Об этом пишет издание Ридус.
Маниндер Кахлон, один из авторов исследования, говорит, что фрукты, овощи и пищевая сода способствуют улучшению здоровья почек. Между тем, если в меню много фруктов и овощей, то давление снизится, а, значит, уменьшатся риски развития болезней сердца и сосудов.
Чтобы прийти к такому выводу, ученые наблюдали за ста пятидесяти тремя добровольцами. Всем им были поставлены диагнозы – гипертония и макроальбуминурия, т.е. патологическое состояние, при котором наблюдается высокая экскреция альбумина через мочу. Исследование длилось 5 лет, а добровольцев разделили на 3 группы. Участники из первой группы съедали по 2-4 чашки с щелочными фруктами и овощами в день, из второй – по 4-5 таблеток натрия бикарбоната в день, а из третьей – питание, рекомендованное медиками.
Статья носит ознакомительный характер.
