Ученые отчитались по результатам серии экспериментов. Они констатировали, что интервальное голодание полезно, чтобы проводить профилактику и лечение заболеваний печени. Они назвали схему голодания, которая наиболее оптимальна и которая позволяет добиться стойкого терапевтического эффекта. Об этом пишет Science Daily.
У каждого пятого взрослого выявляют признаки неалкогольной жировой болезни печени или сокращенно НАЖБП. Она появляется из-за того, что человек либо неправильно питается, либо у него ожирение. Специалисты выясняли, помогает ли интервальное голодание в борьбе с недугом, если да, то какая схема питания самая эффективная. Пока конечные выводы ученые сделали, проведя эксперименты на мышах.
Мышей разделили на группы. Первая ела продукты, в которых много жира и сахара без ограничений, а другая – питалась по схеме 5:2, т.е. два дня были ограничения в питании, а в оставшиеся пять их не было и можно было есть все, что душе угодно. Мыши из первой группы толстели, у них развилось хроническое воспаление печени. Мыши из второй группы не имели прибавки в весе и у них почти не было признаков болезни. В итоге ученые констатировали, что ожирение печени – это не болезнь, которая зависит от суточной калорийности блюд. Самая эффективная схема – 5:2, 6:1, 12-часовые и 24-часовые голодания не показали такой эффективности.
Интервальное голодание приводит к тому, что начинаются глубокие метаболические изменения, активизируют механизмы детоксикации, вследствие чего ведется борьба с НАЖБП.
Пока рано делать окончательные выводы. Впереди еще серия экспериментов. Как бы там ни было, но ничего без консультации с лечащим врачом, особенно при ряде болезней, делать с рационом нельзя.
Статья носит исключительно ознакомительный характер.
